アラフォーバスケプレイヤーが3種類のプロテインを使い分けている理由

以前の記事でも少し触れましたが、私は毎日プロテインを複数回飲んでいます。朝2スクープ、昼1スクープ、トレ前1スクープ。これだけ飲んでいると、「全部同じプロテインでいいじゃん」と思われるかもしれません。でも実際は3種類を使い分けています。理由は栄養の話より、もっとシンプルなことです。

そもそもヨーグルト味が好き

前提として、私はヨーグルト味のプロテインが好きです。チョコやバニラも悪くはないですが、毎日飲むなら飽きにくいヨーグルト系が一番合っていました。なので3種類のうち2種類がヨーグルト味です（笑）。

朝はスムージーに混ぜて飲んでいます。マイプロテインのヨーグルト味は、正直そのまま飲むには甘すぎると感じています。でもこれがスムージーとの相性が抜群で、冷凍ブルーベリーやパイナップルの酸味と混ぜると甘さがちょうど中和されてとても飲みやすくなります。

つまり「甘すぎる」という弱点が、スムージーに入れることで逆に強みになっています。朝はしっかり2スクープ入れているので、コスパが良いマイプロテインは助かっています。

昼は職場で飲むことが多いので、シェイカーに入れて水で溶かして飲むだけです。スムージーを作る環境がないので、そのまま飲んでおいしいものが必須条件でした。

いろいろ試した中で一番おいしかったのがアンビークのヨーグルト味です。変な後味もなく、水に溶かしてもダマになりにくい。職場でさっと飲むのに最適で、ずっとリピートしています。

ギャスパリのマイオフュージョンはとにかくおいしいです。チョコ味なのにくどくなく、飲むたびに「これは別格だな」と思います。ただ値段が高いのでそう頻繁には買えません（笑）。

なので仕事が休みの日、プロテインだけを単体で飲む場面に限定して使っています。いわば週に1〜2回の小さなご褒美です。「今日はマイオフュージョン飲める日だ」というちょっとした楽しみになっています。

人気なのかよく欠品しているので、在庫があるときにぜひ一度飲んでみてください。チョコレート味が一番おいしいです。

難しい栄養学的な理由はなくて、使い分けの基準はシンプルです。

プロテイン選びで迷っている人は、まず「どんな場面で飲むか」を考えると選びやすくなります。そのまま飲むのか、何かに混ぜるのか、職場や外出先で飲むのか。飲み方が決まれば自然と選ぶべきものが絞られてきます。味や成分より、まず「続けられるかどうか」が一番大事です。